心に潤いが足りないときこそ、素直に水分そのものを補給するというシンプルなケアが必要。この場合は、心から潤う行為がまず先決だと思うのです。むくみを解消するにあたって、今まで溜まっていた水分を出やすくするためにも、キレイなお水で体内の水分を薄めて一気に出してしまいたいところ。そのためにも家でじっとしていないで、ハイテンションな数日間を利用して動き回るスケジュールを入れるようにすると良いと思います。無味無臭な水には身体を中から清める作用があります。エステやジムに行けなくても、お水を飲む間の10秒ほどだけでも無の心境に至れると信じています。その瞬間だけでも忙しい女性にとっては何よりのリフレッシュ。お茶は気分の切り換えには良いのですが、味があると気持ちがそこにいってしまいます。何も味のしない水は、心を無にする作用があります。無の心境とは何もないことではなく、次のわたしの存在を高めてくれる限りないエネルギーチャージ。身体の半分近くが水分でできている人間にとって、飲み水がなぜ無味無臭がいいのか、その素晴らしさを実感してください。